根据相关数据研究，所谓早泄是指在插入阴道后1分钟内或插入阴道前几乎总是缺乏控制射精的能力，因此，它给自己造成巨大的心理压力，如焦虑、苦恼、挫折等。所以，有什么方法可以控制早泄吗？让我们看看医生给出的答案。

预防和控制早泄的方法

1.停止反复刺激: 在性生活中，当男性感到即将射精时，可以停止刺激等到射精反射消失后再进行刺激，通过这样的反复训练，可以实现射精的控制。

2.分心: 在性生活中，当你觉得你要射精时，你可以停止你的行为，思考一些与性与目的无关的事情，从而减少性兴奋，延迟射精。

3.避孕套的使用: 作为一种保护措施，避孕套也是一种屏障，可以削弱男性的性兴奋。许多人通过避孕套降低阴茎的敏感性，但不是每个人都能做到。现在很多避孕套都会添加一些麻醉液或乳化膏，这样也会有明显的延缓射精的效果。

4.阴囊训练: 男性在生活中如果感到阴囊阴骨虚弱，就可能失去对射精的控制，因为阴囊在控制射精中起着的作用，因此，有必要加强这种肌肉的锻炼。

5.拉下阴囊: 当男人性兴奋时，阴囊紧绷，睾丸会明显抬起靠近阴茎根部，可以主动拉下阴囊，从而达到延缓射精、减少性兴奋的目的。

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