医师指出，到现在为止由于生活压力和工作压力的不断加大，致使前列腺痛在男性朋友中肆虐。不过很多男性朋友都不知道护理前列腺痛的方法有哪些?下面就是普仁医生总结的一些护理前列腺痛的方法：

1、保持心情愉快，减少患者紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

2、减少久坐的时间，或在座椅上垫较软的软垫，减轻对患者局部的压迫以减轻症状。

3、在日常生活中应多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出，防止感染。

4、可采取会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对前列腺痛还是有的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

5、可坚持做提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。也可使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

6、还可以使用按摩的方法，这是比较好的治疗前列腺痛的辅助医治方法，主要是通过对腺体外层的按摩，可促进前列腺腺管排空，并增加局部的治疗物品浓度，进而达到辅助抑制和缓解患病情况的作用。

温馨提示，其实除了以上普仁医生总结的护理前列腺痛的方法外还存在许多的护理前列腺痛的方法，不过较重要的是要在日常生活中能够预防措施做到位。只有这样才可以我们不会受到前列腺痛的困扰。